Aktuelles

Kooperationspartner für Lu Jong gesucht!

Gemeinsam Raum für Bewegung, Achtsamkeit und Wohlbefinden schaffen.

Ich suche Kooperationspartner, die Interesse daran haben, Lu Jong – tibetisches Heilyoga – in ihr Kursangebot aufzunehmen.
Lu Jong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und Achtsamkeit. Die Übungen können dabei unterstützen, die Beweglichkeit zu fördern, Verspannungen zu lösen und Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Ich freue mich über den Austausch mit Vereinen, Yogastudios und Rehaeinrichtungen, Firmen und weiteren Einrichtungen, die Interesse an einer Zusammenarbeit haben und ihren Teilnehmenden dieses besondere Bewegungsangebot ermöglichen möchten.
Du hast eine Idee oder möchtest mehr erfahren? Dann freue ich mich auf deine Nachricht!

📞 0178 3571453
📩 stresswegweiser@web.de

Klang & Entspannung im Schärferaum Bad Homburg

Eine alte Schreinerei, hohe Decken, Holz voller Geschichten – und mittendrin ein Raum, der plötzlich ganz anders klingt. An diesem Abend bringe ich besondere Klänge in den Schärferaum: tibetische Klangschalen, Kristallklangschalen, Stahlzungentrommeln und Monochord – Dazu eine gesprochene Fantasiereise. Ein Zusammenspiel aus Klang und Worten, das dich den Alltag für einen Moment vergessen lässt.

Eintauchen • lauschen • abschalten

Du brauchst nichts mitzubringen. Nur eine Decke, wenn du magst.
Der Schärferaum ist ein Ort mit Seele – und an diesem Abend klingt er.

📅 Mittwoch, 18.11.
🕕 Social Wednesday: 18–22 Uhr
🔔 Klangbad: 19–20 Uhr
💶 Kosten: 5 €
📍 Schärferaum Bad Homburg
Infos: stresswegweiser.de / schaerferaum.de
Vielleicht ist das dein Abend, um mal wieder durchzuatmen. Ich freu mich, wenn du dabei bist.

Was mich und meine Arbeit ausmacht

Entspannung ist kein Luxus – sie ist eine wichtige Grundlage für Gelassenheit und Energie im Alltag.
Unser Nervensystem ist ständig aktiv. Es beeinflusst, wie wir auf Stress reagieren, wie wir schlafen und wie gut wir uns konzentrieren können. Gerät diese Regulation aus dem Gleichgewicht, macht sich das oft bemerkbar: durch flache Atmung, angespannte Schultern oder einen Kopf, der einfach nicht abschalten möchte.G

Genau hier setze ich an

Entspannung hat viele Facetten – genauso vielfältig sind meine Angebote. Sie reichen von Atemtraining, Entspannungsverfahren und Stressmanagement über Lu Jong und Klangreisen bis hin zu Sound Baths und individuellen Entspannungseinheiten. Dabei verbinde ich unterschiedliche Methoden und Klanginstrumente und stimme meine Angebote auf die jeweiligen Bedürfnisse ab. Denn im Mittelpunkt steht immer der Mensch mit seiner persönlichen Situation.

Nicht nach Schema F

Jeder Mensch erlebt Stress anders. Deshalb gibt es bei mir kein starres Konzept, das für alle gleichermaßen passt.
Ich kombiniere verschiedene Methoden und stimme meine Angebote individuell auf deine persönliche Situation und deine Bedürfnisse ab.

Mobil & vor Ort

Ob als persönliche Auszeit, gemeinsames Klangerlebnis in einer Gruppe oder als besonderes Angebot im beruflichen Umfeld – ich bringe meine Klanginstrumente gerne direkt zu dir.
Meine mobilen Klangangebote richten sich an Unternehmen, soziale und pädagogische Einrichtungen, Vereine, Kitas, Schulen, Seniorenheime, Hospize und Familienzentren.

Meine Einsatzgebiete

Hochtaunuskreis • Friedrichsdorf • Bad Homburg • Frankfurt • Wetterau
Weitere Orte und individuelle Formate sind nach Absprache möglich.

Kontakt aufnehmen

Natalie Ludwig
Fachkraft  für Stressmanagement & Entspannungsverfahren
📞 0178 3571453
📩 stresswegweiser@web.de