Entspannung ist kein Luxus, sie bildet die Grundlage für Wohlbefinden, innere Ruhe und Gelassenheit!

Aktuelles:  

Geführte Klangreisen in der Salzgrotte, Sel-La-Vie + in Friedrichsdorf:
Lass dich von den sanften Vibrationen und Schwingungen der Kristall- und tibetischen Klangschalen sowie weiterer Klanginstrumente auf eine geführte Klangreise begleiten. Die harmonischen Klänge fördern tiefe Entspannung, unterstützen die innere Balance und wirken beruhigend auf Körper und Nervensystem.
Die salzhaltige Luft in der Salzgrotte kann zusätzlich das Wohlbefinden steigern, die Atemwege unterstützen und das Immunsystem stärken. Genieße eine bewusste Auszeit vom Alltag, tanke neue Energie und vitalisiere Körper, Atem und Geist – für mehr Ruhe, Klarheit und innere Stabilität.

- Individuelle Klangmassagen  nach Absprache.
- Ihr möchtet die Salzgrotte für euch alleine oder als Gruppe mit einer geführten Fantasiereise und begleitenden Sound Healing? Meldet euch gerne telefonisch.

Wo: Sel-La-Vie + Salzgrotte

Philipp-Reis-Passage 4
61381 Friedrichsdorf
Tel. 06172 / 17 949 12
info@sel-la-vie.de

Wann: 14.02.2026, 26.2.2026, 14.03.2026, 18.04., 09.05., 13.06., 18.07., 15.08., 12.09., 17.10., 14.11., 12.12., jeweils um 17 Uhr

Dauer: ca. 1 Stunde. Bitte 10  Minuten vor dem Termin in der Salzgrotte sein.

Investition: 18€ pro Person

Tiefenentspannung und Stressabbau mit Klang bei der TSG Friedrichsdorf, 1x mtl.

Weitere Informationen und Anmeldung: www.tsg-friedrichsdorf.de 

Vorstellung:

Sound Healing – Klang, der Körper und Geist berührt:
Lass dich von der Kraft der Klänge tragen und erfahre, wie Schwingungen von Klangschalen, Monochord, Gong und weiteren Instrumenten Körper, Geist und Emotionen positiv beeinflussen können. Sound Healing unterstützt die Entspannung, löst Spannungen, fördert die innere Balance und stärkt das allgemeine Wohlbefinden.
Ob zur Stressreduktion, zur Förderung von Konzentration und Achtsamkeit oder einfach für eine bewusste Auszeit vom Alltag – Sound Healing bietet Raum für Regeneration, innere Ruhe und neue Energie.
Erlebe die harmonische Wirkung von Klang und gönn dir eine wertvolle Auszeit für Körper, Atem und Geist.

Entspannungskurs beim TV Seulberg, Montags von 18:30 - 20 Uhr, laufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich
Weitere Informationen und Anmeldung: www.tv-seulberg.de

Vorstellung:

Raus aus dem Stress – rein in die Entspannung
In meinen Kursen verbinden wir bewährte Entspannungstechniken wie Autogenes Training, sanfte Körperübungen, Progressive Muskelrelaxation oder Yin Yoga mit bewusstem, achtsamem Atmen. So finden Atem, Körper und Geist in ein harmonisches Gleichgewicht.
Im zweiten Teil der Stunde leite ich eine geführte Fantasiereise an, unterstützt durch die beruhigenden Schwingungen von Kristall- und tibetischen Klangschalen, Monochord, Gong und weiteren Klanginstrumenten. Diese Kombination fördert tiefe Entspannung, reduziert Stress und reguliert das Nervensystem nachhaltig.
Als zertifizierte Buteyko-Atemcoachin zeige ich zusätzlich einfache Atemübungen, die zusammen mit Sound Healing die Entspannung vertiefen. Die Buteyko-Methode ist keine Atemtechnik, sondern zielt auf eine natürliche, gesunde Alltagsatmung ab – für mehr Lebensqualität, innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

Sound Healing im Fambinis Familienzentrum, Friedrichsdorf, 1x mtl. 

Weitere Informationen und Anmeldung: www.fambinis.de

Vorstellung:

Geführte Klangreisen & Sound Healing:
Tauche ein in die wohltuende Welt der Klänge und erlebe, wie Schwingungen von Kristall- und tibetischen Klangschalen, Monochord, Gong und weiteren Klanginstrumenten Körper, Geist und Seele berühren. Die harmonischen Klänge fördern tiefe Entspannung, lösen Spannungen und helfen, das Nervensystem zu regulieren.
In den geführten Klangreisen kombiniere ich Sound Healing mit sanften Atemübungen und achtsamen Fantasiereisen, um ein ganzheitliches Entspannungserlebnis zu schaffen. So können innere Ruhe, mentale Klarheit und emotionale Balance entstehen.
Sound Healing unterstützt die Regeneration, stärkt die Selbstwahrnehmung und schenkt eine bewusste Auszeit vom Alltag – ideal, um neue Energie zu tanken und innere Stabilität zu fördern.

Klangschalen und Klanginstrumente:

Klangschalen und andere Klanginstrumente wirken auf feiner, zellulärer Ebene. Da der menschliche Körper zu über 70 % aus Wasser besteht, können Schwingungen optimal übertragen werden. Die Klangwellen durchdringen Zellen, Muskeln und Faszien, beruhigen das Nervensystem und unterstützen das Lösen von Spannungen.
Für meine Klangreisen setze ich insbesondere Kristallklangschalen ein, die auf 432 Hz gestimmt sind – eine Frequenz, die als harmonisch empfunden wird und im Einklang mit natürlichen Rhythmen und der Schwingung des menschlichen Körpers steht.
Klang kann auf körperlicher, mentaler, emotionaler und energetischer Ebene wirken: Er fördert Klarheit und Konzentration, löst Spannungen, schenkt innere Ruhe und unterstützt die Balance. Schwingungserfahrungen durch Klang tragen zur Regeneration bei, stärken die innere Stabilität und fördern Achtsamkeit.